五月二十五日是全國大學生心理健康日，諧音即為“我愛我”，提醒廣大學生熱愛生命，關愛自己。為加強同學的心理健康意識，5月20日，2023級人力資源管理四班召開以“愛自己，是人生浪漫的開始”為主題的心理班會。本次班會由心理委員李瑞希、袁琛淇共同主持，輔導員王曉東及2023級人力資源管理四班全體同學參加。

班會伊始，李瑞希同學邀請全體同學們在便利貼上寫下了對“愛自己”的看法，并貼在了黑闆上。班會第一部分首先向同學們介紹了什麼是愛自己、愛自己的不同層面，讓同學對什麼是“愛自己”有了新的認識。然後，邀請同學們制作愛自己手冊，分為自我接納、自我關懷和自我邊界三部分。第二部分是邀請全班同學共同玩名牌歸隊遊戲，将自己的特點寫在紙片上，随後将全班同學的卡牌打亂順序，再次發給同學們，同學們需要找到對應的同學。遊戲結束後，李瑞希向同學們提供了一些社交建議。最後一個部分是停止内耗，列舉同學們生活中可能的内耗原因，并向同學們介紹了改善精神内耗的方法，如停止完美主義、停止糾結和停止設限。

班會結束後，輔導員王曉東老師總結班會内容，強調心理健康的重要性，倡導同學們樂觀面對生活，不在學習和生活中内耗，保持健康心态。同時王老師鼓勵同學們在遇到學習和生活中的困難時積極尋求同學或老師的幫助，積極面對困難。

本次心理主題班會的成功舉辦，不僅提高了學生們對心理健康的認識，還培養了同學們的自我關愛能力和積極的生活态度。通過這些活動，同學們學會了如何正确面對心理問題，調整情緒，以更加健康、積極的心态投入到學習和生活中。