作為健康的重要組成部分，心理健康是人生成就和幸福的重要基石。當代大學生的心理健康問題也受到廣泛關注。在“5·25心理健康節”到來之際，為了提高大學生的心理健康水平，增強心理素質，5月24日，澳门新葡萄娱乐人力資源管理專業2023級一班召開“拒絕‘蕉綠’”主題班會。本次活動由心理委員侯慧敏和盧華碩共同主持，輔導員王曉東及23級人力資源管理專業一班全體同學參加。

會議第一部分，侯慧敏同學向大家介紹了焦慮這一常見的心理問題及其表現，并分析了當下在校期間大學生所産生焦慮心理的焦慮源和三個大方向上的情感問題如戀愛、友情、家庭。随後，組織同學們通過撕紙小遊戲引出強調每一個人的思想和行為的獨特性，不要因外界因素的幹擾使得自己陷入自我焦慮的狀态。會議第二部分盧華碩同學強調，在需要尋求支持和幫助的前提下，就正常生活中所産生的焦慮問題提出了正确恰當的辦法，例如時間管理和自我放松技巧等等。緊接着，引導同學們在紙上寫下近期困擾自己焦慮的三個問題，并揉成紙團扔向講台，象征同學們将焦慮和紙團抛向遠方。

班會結束後，輔導員王曉東總結班會内容，王老師強調大學生心理健康的重要性。近年來全國範圍内高校大學生心理健康事件頻發，大學生心理健康教育任重道遠。同時王老師倡導同學們拒絕内耗，積極向上簡單的生活，在遇到學習和生活中的困難時要學會積極尋求同學或老師的幫助，用樂觀的心态面對困難，禁止焦慮。

此次班會的成功舉辦主要目的是告訴同學們在這個快節奏、高壓力的時代,我們往往在追求學業的卓越生活的豐富多彩時，可能忽略了内心的聲音，忘記了關愛自己的心靈，拒絕焦慮，正确面對心理問題，适當調節，控制情緒。